现代医学早就证明，女性乳房的发育与食物有很大关系。乳房是脂肪丰富的腺体组织，有些人因先天性遗传和自身内分泌的关系乳房发育比同龄人快，后天加强乳房发育，多吃刺激内分泌的食物很重要。怎样才可以二次胸部发育

　　蛋白

　　增加饮食中的蛋白摄入，促进乳房正常发育。特别是青春期，为了保证乳房完全美丽，必须摄取足够量的营养物质。此外，蛋白质还能促进皮肤新陈代谢，保持弹性、抗老化和全面功能。

　　豆类

　　豆类营养物质有助于促进生腺发育，磷脂大豆、花生蛋白质丰富的杏仁、核桃、芝麻等，是很多mm喜欢的丰胸食品

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　　维生素

　　维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素C，如葡萄、柚等，可以防止胸部变形，富含维生素E的芹菜、核桃等，有助于胸部发育。维生素A成分，有利于激素分泌，而维生素B，如牛肉、牛奶、猪肝等，多吃这些维生素有助于激素的合成，使胸部更加完美。

　　脂肪

　　这一点不用多说，相信很多姐妹都有过减肥先减胸的经验，脂肪对于胸部来说最重要的组成物就是脂肪，所以不要节食减肥，适当摄取富含脂肪的食物，是保持胸部大小不可或缺的动作。